スプリットステップとは？

スプリットステップを知っていますか？

ソフトテニスではかなり行わられる技術です。

少しジャンプをして筋肉の収縮によって早く動くようになる方法です。

このスプリットステップをさせることを習慣化するためには、プレーの前にマーカーを飛び越えてやってみるようにしたらできるようになります。

マーカーは踏んでも壊れないので、便利です。

打ちに行く前に習慣化するようたくさん練習しましょう。

２．リズム＋打つ

マーカーを２つ使います。

それを３０センチくらいに置きます。

置いたらその上を跨いでタタッタンで足を動かしていきます。

それを往復2回したら、前にボールを上げて打ちに行く。

プレーヤが足を踏んでいるときに、声に出させること。

そうしないと身体に教えることができません。

楽しんで声を出し、フットワークを良くしていきしましょう。