フォアの練習

両手打ちでやってみた。

メリット　

体全体で打つ感覚ができる。ラケットがスムーズに振ることができる。

デメリット　

窮屈感が少しある。ひねりひねり返しができない。

やり方　

利き腕の反対の手で、手首を握る。

この選手なら左手で右手首を握る。

それで、左手で引っ張りながらボールを打っていく。

そうすると、体がしっかり回転して、左手の動きも上達する。